ENTRENAMIENTO HÍBRIDO · POR DINA MARRERO
Programas de entrenamiento híbrido basados en ciencia. Diseñados para rendir de verdad.
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No importa dónde empiezas. Importa que tu plan te lleve a algún sitio.
Empieza desde cero. Fuerza primero, motor después.
BASE PROGRAMA ONLINE
Inicio flexible · 8 semanas · 4 días/semana
Ya tienes base. Ahora quieres rendimiento con una planificación bien hecha.
ESTRUCTURA · MÁS VENDIDO PROGRAMA ONLINE
Inicio flexible · 12 semanas · 5 días/semana
Preparación para una competición concreta, adaptable a tu fecha.
ESPECÍFICO PROGRAMA ONLINE
Fecha por confirmar · 10 semanas · 5 días/semana
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Fecha por confirmar · 10 semanas · 5 días/semana
ESPECÍFICO PROGRAMA ONLINE
Fecha por confirmar · 8 semanas · 4 días/semana
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Próximamente
Pruebas locales que se celebran en las islas.
¿PRIMERA COMPETICIÓN? Empieza por un DEKA: más corto y perfecto antes de un Hyrox.
DTODO LO QUE NECESITAS
Tu plan, sesiones y progresión dentro de la app.
PDF con respuestas a las dudas más frecuentes.
Vídeo explicativo de cada movimiento.
Adapta las semanas al día real de tu competición.
ENTRENAR · APRENDER · REPETIRDSOBRE MÍ
Entrenadora, nutricionista y culo inquieto. Ayudo a deportistas híbridos a entrenar con cabeza para competir con todo.
Experiencia entrenando a deportistas de triatlón y running.
Mi método une fuerza, resistencia y evidencia científica. Sin atajos, sin entrenamientos aleatorios y sin venderte humo.
PLAZAS MUY LIMITADAS
Planificación 100 % individualizada, ajustes continuos y WhatsApp directo conmigo.
DPREGUNTAS FRECUENTES